Hotstone massage

Een hot stone massage is een massage van het lichaam met stenen van ongeveer 45-55 graden, deze worden warm gemaakt en gehouden in een speciale hotstone heater.

Voor de massage worden alleen afgeronde basaltstenen gebruikt. Basalt is een hard en ijzerhoudend, vulkanisch gesteente met een hoge dichtheid. Hierdoor kunnen de stenen goed warmte vasthouden, en afgeven aan het lichaam.

Basalt staat ook om meerdere dingen bekend namelijk;
- In basalt komen de energie van aarde en vuur samen.
- Basalt zet negatieve energieën om in positieve energie.
- Hij helpt bij het loslaten van spanningen en zo opgekropte emoties af te voeren uit het lichaam.
- Blokkades in zowel lichaam als geest worden opgeheven.
- Helpt bij verkrampingen en spierproblemen.
- Afvalstoffen worden afgevoerd.
- Helpt tegen slapeloosheid, winterhanden en voeten, aandoeningen aan de luchtwegen en spijsverteringsproblemen.

Eigenschappen bevorderen met Basalt:
- Het geeft kracht en stabiliteit op zowel mentaal, emotioneel als fysiek vlak.
- Brengt ontspanning waarbij hij op een zachte manier activeert en stimuleert.
- Basalt stimuleert het zelf helende vermogen. Het kan ondersteunen bij de verwerking van trauma’s.
- Tevens heeft de steen een positieve en heilzame werking op de vruchtbaarheid (aarde) en de geslachtsorganen (vuur).
- Werkt stimulerend op de bloedsomloop en heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel.
- Brengt geest en lichaam weer in balans.

De hot stone massage zorgt dus voor een diepe relaxatie. En zorgt weer voor meer balans tussen lichaam en geest. Ben jij een stier of kreeft als sterrenbeeld, dan werkt deze massage nog dieper in op het lichaam.

Behandeling
Eerst worden er stenen gelegd op de aandachtsgebieden van het lichaam, meestal op de chakra punten op je rug. Dit geeft al direct een aangename warmte en ontspanning. Na een legging van de hotstones op de rug worden eerst je benen gemasseerd met de warme stenen en warme olie, daarna volgt de rug en eventueel armen (afhankelijk van de aantal minuten die je kiest).

De massage bestaat vooral uit lange rustige en cirkelvormige strijkingen met de stenen, en daarna wordt er nog met de hand gemasseerd. Door de combinatie van warmte en beweging werkt de massage dieper in op het spierweefsel. Dit is extra effectief.

Contra-indicaties

Iedere massage heeft een doel, maar ook een aantal belangrijke contra-indicaties (wanneer mag men niet gemasseerd worden of op aangepaste wijze).

-griep/koorts of kanker
-ziekten waarbij er sprake is van verhoogde stofwisseling
-(besmettelijke) huidziekten of ontstekingen/infecties & open wonden
-bij ernstige vormen van vaatziekten
-trombose & erge spataderen
-zwangerschap
-diabetes
-reuma
-brandwonden en zonnebrand
-te warme buitentemperatuur (boven de 30graden)
-bij gebruik van antidepressivum, antibiotica, ontstekingsremmers of medicatie die de rijvaardigheid kan beïnvloeden (gele sticker)